Les recettes simples

Poisson pané au four : Léger aux céréales

cabillaud Merlan / Merlu / Lieu noir Recettes légères

Poisson pané au four : Léger aux céréales

Une recette saine et légère de poisson pané au four : une panure aux flocons d'avoine parfumée aux épices, et une cuisson au four pour un plat sain.

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Saumon quinoa & sa sauce à la purée de sésame

Recettes légères saumon

Saumon quinoa & sa sauce à la purée de sésame

Une recette saine et nourrissante, un pavé de saumon accompagné de quinoa & courgettes, avec une sauce à base de purée de sésame : parfait pour un déjeuner léger !

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Dos de cabillaud à la plancha façon catalane

cabillaud Merlan / Merlu / Lieu noir Poissons blancs Prêts en moins de 30 minutes

Dos de cabillaud à la plancha façon catalane

Direction le sud-ouest avec cette recette de dos de cabillaud à la plancha façon catalane ! Tomates, ail, thym et piment d'Espelette, le mélange parfait pour l'été !

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Papillotes de cabillaud au barbecue à la tomate

cabillaud Merlan / Merlu / Lieu noir Papillotes Poissons blancs Prêts en moins de 30 minutes Recettes légères

Papillotes de cabillaud au barbecue à la tomate

Une délicieuse recette de cabillaud avec une cuisson au barbecue, aux saveurs ensoleillées : tomates, ail, oignons nouveaux, coriandre, ciboulette !

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Brochettes de poisson mariné

cabillaud Merlan / Merlu / Lieu noir Poissons blancs Recettes légères

Brochettes de poisson mariné

Cet été, les recettes de poisson à la plancha sont à l'honneur ! Découvrez une recette de brochettes de poisson mariné, pour un résultat tendre et ensoleillé ! 

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