Les recettes simples — Merlan / Merlu / Lieu noir
Tian provençal au lieu noir
Merlan / Merlu / Lieu noir Poissons blancs Recettes légères
Une recette idéale pour colorer votre assiette : parfumée par les herbes, ensoleillée par les légumes et tendre avec le lieu noir.
Papillotes de merlu aux agrumes
Merlan / Merlu / Lieu noir Poissons blancs Prêts en moins de 30 minutes Recettes légères
Une recette alliant la douceur du poisson et le goût fruité des oranges et du pamplemousse, une harmonie parfaite entre terre et mer.
Cabillaud cuisson vapeur au piment d'Espelette
Merlan / Merlu / Lieu noir Poissons blancs Prêts en moins de 30 minutes Recettes légères
Pavé de lieu cuisson vapeur, à napper d'une sauce légère au piment d'Espelette. Une recette légère mais pleine de saveurs ! Prête en 20 minutes.
Lieu cuisson vapeur parfumé au citron, oignon & cive
Merlan / Merlu / Lieu noir Poissons blancs Prêts en moins de 30 minutes Recettes légères
Une recette cuisson vapeur, parfumée au citron & oignon : Simple et très légère pour le début d'année ! Prêt en 20 minutes.
Merlan laqué et haricots verts sans matière grasse
Merlan / Merlu / Lieu noir Poissons blancs Prêts en moins de 30 minutes Recettes légères
Recette rapide, et légère : merlan laqué par un mélange de sauce soja et sirop d'érable ! Haricots croquants + le sucré-salé de la sauce = repas gourmand !