Les recettes simples — Recettes légères

Filets de merlan en papillotes colorées

cabillaud Merlan / Merlu / Lieu noir merlu Papillotes Prêts en moins de 30 minutes Recettes légères

Filets de merlan en papillotes colorées

Recette de papillotes pleines de couleurs pour redonner de l'énergie et le sourire en hiver !

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Papillotes de poisson au curcuma

cabillaud Merlan / Merlu / Lieu noir Papillotes Poissons blancs Prêts en moins de 30 minutes Recettes légères

Papillotes de poisson au curcuma

Une recette simple à réaliser, colorée pour retrouver sourire et vitamines en hiver !

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Cabillaud sauce basilic

cabillaud Poissons blancs Prêts en moins de 30 minutes Recettes légères

Cabillaud sauce basilic

Une recette légère et pleine de fraîcheur : un dos de cabillaud sauce basilic. Facile et rapide à réaliser, régalez-vous, avec du poisson frais.    Préparation : 10 min  Cuisson : 10 min  Ingrédients pour 4 personnes  - 4 dos de cabillaud  - 1 échalotes  - 2 tomates cerises  - 10 cl de crème liquide légère  - 2 brins de basilic  - 1 filet d'huile d'olive  - 1/2 citron vert  Préparation :  1. Eplucher et ciseler l’échalote en petits morceaux, puis couper les tomates cerises en petits dés. Ciseler le basilic et couper le citron en fines lamelles. 2. Préchauffer le four...

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Soupe de poisson thaï

Merlan / Merlu / Lieu noir Poissons blancs Prêts en moins de 30 minutes Recettes légères Recettes originales / exotiques

Soupe de poisson thaï

Pour cette nouvelle année, on vous propose de découvrir des saveurs d'Asie, à base de poisson frais. Avec notre soupe de poisson thaï aux herbes, c'est un voyage assuré pour vos papilles. ✅

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Saumon grillé, purée de brocolis au parmesan

Prêts en moins de 30 minutes Recettes légères saumon

Saumon grillé, purée de brocolis au parmesan

Une recette légère, mais qui offre le pleins de vitamines. Un pavé de saumon grillé accompagné d'une purée de brocolis au parmesan. ✅

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