Les recettes simples — Recettes légères

Papillotes saumon au gingembre, sauce soja & tomates cerises

Papillotes Recettes légères saumon

Papillotes saumon au gingembre, sauce soja & tomates cerises

Une recette de papillotes saumon simple à réaliser, légère et parfumée grâce au gingembre. Colorée, gourmande : parfait pour un repas en semaine !

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Dos de cabillaud au four en papillotes

cabillaud Papillotes Poissons blancs Recettes légères

Dos de cabillaud au four en papillotes

Une recette de poisson frais simple et rapide à préparer: un poisson fondant, des carottes croquantes, et une cuisson en papillotes qui parfume le tout harmonieusement.

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Cabillaud gratiné aux brocolis et amandes

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Cabillaud gratiné aux brocolis et amandes

Recette de cabillaud brocolis sous forme de gratin, saupoudré d'amandes effilées et chapelure pour un côté croquant. Une savoureuse recette de poisson frais !

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Poisson pané au four : Léger aux céréales

cabillaud Merlan / Merlu / Lieu noir Recettes légères

Poisson pané au four : Léger aux céréales

Une recette saine et légère de poisson pané au four : une panure aux flocons d'avoine parfumée aux épices, et une cuisson au four pour un plat sain.

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Saumon quinoa & sa sauce à la purée de sésame

Recettes légères saumon

Saumon quinoa & sa sauce à la purée de sésame

Une recette saine et nourrissante, un pavé de saumon accompagné de quinoa & courgettes, avec une sauce à base de purée de sésame : parfait pour un déjeuner léger !

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