Les recettes simples — Recettes légères

Sole aux tomates et basilic

Poissons blancs Prêts en moins de 30 minutes Recettes légères sole

Sole aux tomates et basilic

Découvrez cette recette simple à réaliser et saine où la sole se marie parfaitement avec la tomate et le basilic

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Dos de cabillaud et mangue caramélisée

cabillaud Poissons blancs Prêts en moins de 30 minutes Recettes légères Recettes originales / exotiques

Dos de cabillaud et mangue caramélisée

Un plat sucré-salé de poisson frais, qui saura ravir vos papilles : un dos de cabillaud cuit à la poêle et des dés de mangue caramélisée, parsemer de persil.

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Saumon mariné à la plancha

Recettes légères saumon

Saumon mariné à la plancha

Pour la période estivale, nous vous proposons des pavés de saumon cuit à la plancha, accompagnés d'une sauce fraîche et légère.

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Tian provençal au lieu noir

Merlan / Merlu / Lieu noir Poissons blancs Recettes légères

Tian provençal au lieu noir

Une recette idéale pour colorer votre assiette : parfumée par les herbes, ensoleillée par les légumes et tendre avec le lieu noir.

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Papillotes de merlu aux agrumes

Merlan / Merlu / Lieu noir Poissons blancs Prêts en moins de 30 minutes Recettes légères

Papillotes de merlu aux agrumes

Une recette alliant la douceur du poisson et le goût fruité des oranges et du pamplemousse, une harmonie parfaite entre terre et mer.

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