Les recettes simples

Poisson pané au four : Léger aux céréales

Poisson pané au four : Léger aux céréales

Une recette saine et légère de poisson pané au four : une panure aux flocons d'avoine parfumée aux épices, et une cuisson au four pour un plat sain.

Poisson pané au four : Léger aux céréales

Une recette saine et légère de poisson pané au four : une panure aux flocons d'avoine parfumée aux épices, et une cuisson au four pour un plat sain.

saumon quinoa

Saumon quinoa & sa sauce à la purée de sésame

Une recette saine et nourrissante, un pavé de saumon accompagné de quinoa & courgettes, avec une sauce à base de purée de sésame : parfait pour un déjeuner léger !

Saumon quinoa & sa sauce à la purée de sésame

Une recette saine et nourrissante, un pavé de saumon accompagné de quinoa & courgettes, avec une sauce à base de purée de sésame : parfait pour un déjeuner léger !

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Papillotes de cabillaud au barbecue à la tomate

Une délicieuse recette de cabillaud avec une cuisson au barbecue, aux saveurs ensoleillées : tomates, ail, oignons nouveaux, coriandre, ciboulette !

Papillotes de cabillaud au barbecue à la tomate

Une délicieuse recette de cabillaud avec une cuisson au barbecue, aux saveurs ensoleillées : tomates, ail, oignons nouveaux, coriandre, ciboulette !

brochette-poisson-marine-recette

Brochettes de poisson mariné

Cet été, les recettes de poisson à la plancha sont à l'honneur ! Découvrez une recette de brochettes de poisson mariné, pour un résultat tendre et ensoleillé ! 

Brochettes de poisson mariné

Cet été, les recettes de poisson à la plancha sont à l'honneur ! Découvrez une recette de brochettes de poisson mariné, pour un résultat tendre et ensoleillé ! 

brochettes-de-saumon-legumes-croquants-coco

Brochettes de saumon à la plancha et légumes cr...

Une recette de brochettes de saumon estivale, accompagnée de légumes croquants. Le saumon est mariné puis cuit à la plancha pour le rendre le plus tendre possible. Un parfait mélange...

Brochettes de saumon à la plancha et légumes cr...

Une recette de brochettes de saumon estivale, accompagnée de légumes croquants. Le saumon est mariné puis cuit à la plancha pour le rendre le plus tendre possible. Un parfait mélange...

sardines-recette-salade-nicoise

Sardines recette salade à la niçoise

Notre première recette élaborée avec des sardines de nos voisins la Perle des Dieux, pour faire le plein de soleil ! Une salade à la niçoise, où se mélange les...

Sardines recette salade à la niçoise

Notre première recette élaborée avec des sardines de nos voisins la Perle des Dieux, pour faire le plein de soleil ! Une salade à la niçoise, où se mélange les...